| セラピー |
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はおすすめランキング、 
は相互ランキングです。 この色の文は管理人のコメントです。| ヨガピラティス
更新日：2008/08/04(Mon) 21:18 [修正・削除] |
| ヨガとピラティスは、近年「ヨガ・ピラティス」「ヨガやピラティス」などというように、２つセットで聞くことが多くなりました。 このヨガとピラティスとは、一体どのようなものなのでしょうか。 ヨガはインドに数千年前から伝わり、その後、主にヒンドゥー教の修行法として発達したものです。 ヨガの心身の健康や美容に役立つという側面が注目され、20世紀後半から、世界中で静かなブームになっています。 ピラティスは、ドイツ人従軍看護士のピラティス氏が、1920年代にヨガや太極拳などを取り入れて考案したエクササイズです。 元々は第一次世界大戦の負傷兵のリハビリテーションのためのプログラムとして開発され、利用されました。 |
| ヒーリングとは〜健康情報・ヒーリング検索
更新日：2008/08/04(Mon) 21:17 [修正・削除] |
| ヒーリングとは、身の回りのものを通して自分を見つめなおし、心身をリラックスさせることをいいます。 ヒーリングとして使われるものは、心理療法、アロマセラピー、マッサージ、自然食、絵画鑑賞、入浴などさまざまです。 心身に対するさまざまな働きかけによって、体がリラックスし、心が満たされることを「癒し」などとも言い、最近では癒しブームとして注目を浴びています。 癒し、と聞くと、リラックスして気持ちいいものかな、というイメージが湧く人が多いと思います。 |
| ハタヨガ〜健康情報・ヨガなんでも検索
更新日：2008/08/01(Fri) 13:13 [修正・削除] |
| ハタヨガ（HATHAYOGA）とは、「ハタ・ヨガ」が正確な呼び方。 ハタヨガはサンスクリット語であり、ハタヨガの「ハ」は太陽・吸う息・凝縮を意味し、「タ」は月・吐く息・拡大を意味します。 相反する二つのエネルギーのバランスを整えるという意味です。 ハタヨガは自分の体を小宇宙と考えます。 この小宇宙をいろいろと動かして整えていくことで、大宇宙との調和を図るという考えなのです。 ポーズを行うヨガのほとんどがハタヨガと言えます。 ハタヨガはポーズが優先のヨガのように思われがちです。 しかし、ポーズはあくまでも瞑想のためにあるもの。 ハタヨガは心を見つめ、自己を内なる世界へと導くためのものです。 そのための方法として、ポーズと呼吸法を組み合わせているのです。 ヨガの最も基本的なスタイルといってもよいでしょう。 初心者にはおすすめのヨガです。 |
| アロマセラピー
更新日：2008/07/27(Sun) 13:29 [修正・削除] |
| アロマセラピーとは、花や草などの植物から抽出した芳香成分のエッセンスの作用で、心身のバランスを整えるヨーロッパで盛んなヒーリング療法です。 植物には植物の体内で情報を伝達したり、昆虫に花粉を運んでもらうために誘い込んだりするためなどで多くの成分を含んでいます。 アロマセラピーでは、その植物の成分を濃縮した形で抽出して、「精油」として使います。 アロマセラピーで使われる精油は、嗅覚から脳への伝達によって生理的、精神的に大きく作用し、深いリラクゼーションを与え、潜在意識の扉を開く鍵としてヒーリングの効果を発揮します。 ヨーロッパでは医療機関で医師が精油を治療薬として処方するなど、積極的に使用され、傷や外傷の治療に効果を発揮しています。 ヒーリングの目的としては、香りを楽しんでリラクセーションやリフレッシュをしたり、身体や精神のバランスを整えたり、心身の不調を改善して健康を取り戻す役割を果たすことに使われます。 |
| ヨガDVD〜健康情報・ヨガなんでも検索
更新日：2008/07/26(Sat) 13:16 [修正・削除] |
| ヨガをはじめてみたいが、教室に通うまでは気持ちがついていかない。 もっと手軽にヨガをはじめてみたい――そんな願いをかなえるのが、DVDヨガです。 書店やネットでもDVD付きのヨガ本は結構あります。 ヨガといっても何からはじめたらよいかがわからない人には、DVDヨガはお勧めです。 |
| NLP
更新日：2008/02/15(Fri) 01:16 [修正・削除] |
| NLPのすべてが分かるNLPナビ。 NLPはコミュニケーションに関する実践的なスキルの体系で、セラピーのみならず、ビジネス、自己啓発、教育、スポーツ、日常生活など、あらゆる分野で応用されています。 |
| セラピスト
更新日：2007/11/05(Mon) 07:57 [修正・削除] |
| 講座にはいろいろなものがあります。趣味の範囲の講座、資格を取る講座、スキルをあげるための講座等々、様々ですね。講座を選ぶなら、興味がもてて、かつ資格もとれそうな講座がいいですね。 |
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